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Treinamento Feminino

Treinamento Feminino

Turma 2026 Confirmada

Torne-se referência no atendimento feminino. Domine a fisiologia hormonal, emagrecimento e hipertrofia com segurança e base científica.

Duração

18 meses

Formato

100% online · MEC
Treinamento Feminino
  • 18meses de duração
  • 360hcarga horária
  • 100% onlineao vivo e gravado

+4.000 alunas formadas pela PTA

Metodologia

Especialistas que vivem a rotina do treinamento feminino

Horário flexível

Um final de semana por mês. Sábado (13h30 às 18h) e domingo (8h às 12h30).

Aula ao vivo e gravada

Assista em tempo real para tirar dúvidas ou reveja a gravação quando quiser.

Artigos atualizados

Conteúdo científico recente, selecionado e traduzido em prática para você.

Avaliações dinâmicas

Desenvolva habilidades reais aplicando o conhecimento em avaliações ativas.

Exclusivo

Método Especialista PRO

O método Especialista PRO, parte essencial da Pós-graduação em Treinamento Feminino, foi criado para que você aplique, elevando sua credibilidade e aumentando seu faturamento.

Quero me matricular
Evolução constante

Aqui a sua evolução é constante e visível

Através de um método que já formou mais de 4 mil alunas.

Sistema expansão da prática

O melhor sistema de aprendizado e prática desenvolvido pela Personal Trainer Academy.

Ciclo de aprendizado constante

O método validado que vai te fazer conquistar mais clientes e entregar mais resultados.

Para quem é?

Uma Pós-graduação feita para...

Autoridade no mercado

Profissionais que querem se tornar uma autoridade e ter conhecimentos específicos para atender o público que mais busca atendimento especializado.

Resultados estéticos

Domine na prática os métodos de treino e a fisiologia hormonal para potencializar resultados em mulheres que buscam emagrecimento.

Diferentes fases da vida

Compreenda como prescrever e orientar treinos para adolescência, fase adulta, pré e pós-parto, menopausa e senilidade.

Visão 360º

Para profissionais que querem ter uma visão completa da mulher nos seus aspectos físicos, hormonais, nutricionais e psicológicos.

Corpo docente

Uma equipe de profissionais especializados, que irão te guiar no caminho do sucesso

  • Módulo 1 da pós-graduação em Treinamento Feminino, com professor da Personal Trainer Academy
  • Módulo 2 da pós-graduação em Treinamento Feminino, com professor da Personal Trainer Academy
  • Módulo 3 da pós-graduação em Treinamento Feminino, com professor da Personal Trainer Academy
  • Módulo 4 da pós-graduação em Treinamento Feminino, com professor da Personal Trainer Academy
  • Módulo 5 da pós-graduação em Treinamento Feminino, com professor da Personal Trainer Academy
  • Módulo 6 da pós-graduação em Treinamento Feminino, com professor da Personal Trainer Academy
  • Módulo 7 da pós-graduação em Treinamento Feminino, com professor da Personal Trainer Academy
  • Módulo 8 da pós-graduação em Treinamento Feminino, com professor da Personal Trainer Academy
  • Módulo 9 da pós-graduação em Treinamento Feminino, com professor da Personal Trainer Academy
  • Módulo 10 da pós-graduação em Treinamento Feminino, com professor da Personal Trainer Academy
  • Módulo 11 da pós-graduação em Treinamento Feminino, com professor da Personal Trainer Academy
  • Módulo 12 da pós-graduação em Treinamento Feminino, com professor da Personal Trainer Academy
  • Módulo 13 da pós-graduação em Treinamento Feminino, com professor da Personal Trainer Academy
  • Módulo 14 da pós-graduação em Treinamento Feminino, com professor da Personal Trainer Academy
  • Módulo 15 da pós-graduação em Treinamento Feminino, com professor da Personal Trainer Academy
  • Módulo 16 da pós-graduação em Treinamento Feminino, com professor da Personal Trainer Academy
  • Módulo 17 da pós-graduação em Treinamento Feminino, com professor da Personal Trainer Academy
Conteúdo programático

18 meses de puro conhecimento

  1. Treinamento de força e hipertrofia no público feminino

  2. Marketing digital

    Produção de conteúdo, posicionamento e vendas online.

  3. Avaliação postural e física

    Como avaliar para obter estética corporal e saúde articular.

  4. Biomecânica e hipertrofia muscular de membros superiores e core training no treinamento feminino

  5. Periodização e prescrição do treinamento a partir do ciclo menstrual

  6. Treinamento em condições especiais de saúde feminina

    Osteoporose, fibromialgia, diabetes, hipertensão e outras doenças.

  7. Biomecânica e hipertrofia muscular de membros inferiores no treinamento feminino

  8. Cross training e circuitos de alta intensidade para mulheres

  9. Corrida e Pilates para o público feminino

  10. LPF

    Aplicações práticas na funcionalidade e na estética feminina.

  11. Bodybuilding feminino

    Métodos de treino para ganho de massa magra e força em mulheres.

  12. Prevenção e reabilitação de lesões de membros inferiores

  13. Periodização e técnicas avançadas para construção de um físico feminino estético

  14. Nutrição feminina

    Da saúde física aos resultados estéticos.

  15. Reabilitação musculoesquelética em patologias de maior prevalência no sexo feminino

  16. Fisiologia hormonal feminina

    Da regulação endócrina, estéticos e de performance.

  17. A mente da mulher que treina

    Aspectos psicológicos na prescrição e na adesão ao exercício.

  18. Treinamento para gestantes no pré e pós-parto

    Cuidados no atendimento e diástase abdominal.

Dúvidas

Perguntas frequentes

A pós-graduação tem duração de 18 meses e carga horária total de 360 horas.

Um fim de semana por mês: sábado (13h30 às 18h) e domingo (8h às 12h30). As aulas ficam gravadas se você perder.

Não, o Trabalho de Conclusão de Curso (TCC) não é obrigatório para a certificação.

Entrega de documentação (RG), aprovação com nota mínima de 70% e quitação financeira.

Pronta para subir de nível?

Torne-se uma expert em Treinamento Feminino. Vagas limitadas.

Garantia de 30 dias • Certificado MEC • Acesso imediato

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