Odam
Pós-graduação
Treinamento Funcional
Reabilitação, condicionamento e alta performance em treinamento funcional.
Duração
18 meses
Formato
100% online · MEC
Pós-graduação · Personal Trainer Academy
Reabilitação, condicionamento e alta performance em treinamento funcional.
18
Meses de duração
18
Módulos
MEC
Certificado reconhecido
100%
Online
Sobre o curso
Pós-graduação em Treinamento Funcional reconhecida pelo MEC, com 360 horas em 18 meses. O curso aprofunda avaliação do movimento, periodização, biomecânica aplicada e prescrição para hipertrofia, emagrecimento, reabilitação e alta performance, com o Método Especialista PRO como eixo prático da formação.
Treinamento funcional de verdade começa na avaliação do movimento, não na cópia de circuito da internet. Esta pós diferencia funcional genérico de prescrição com critério: padrão de movimento, carga, progressão e objetivo.
É a formação para quem quer cobrir reabilitação, condicionamento e performance no mesmo raciocínio, inclusive provas híbridas e demandas de movimento fora da máquina isolada. Se o seu foco principal é só mesociclo de hipertrofia em academia, veja também a pós de Musculação e Periodização Avançada.
Comparando formações? Veja também a pós em Musculação e Periodização Avançada .
Destaques
• Avaliação funcional do movimento e biomecânica aplicada
• Periodização clássica, moderna e avançada
• Prevenção, reabilitação e treino para grupos especiais
• Funcional para hipertrofia e emagrecimento
Para quem é essa pós-graduação
Indicado para profissionais que querem sair da repetição de exercícios genéricos e dominar avaliação, periodização e prescrição de treinamento funcional com critério técnico, cobrindo reabilitação, condicionamento e alta performance no mesmo planejamento.
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100% online · 18 meses · 360 horas · 18 módulos
Grade curricular
Conteúdo programático de Treinamento Funcional, distribuído ao longo dos 18 meses de curso.
Biomecânica prática nos exercícios funcionais
Exercícios funcionais para grupos especiais 1: idosos e adolescentes
Periodização aplicada ao Treinamento Funcional: como organizar os treinos no tempo disponível
LPO para treinos de potência, força e resistência
Treinamento Funcional para alta performance
Treinamento Funcional com peso do corpo e acessórios: variações inteligentes
Prevenção e reabilitação de lesões de membros inferiores com técnicas do Treinamento Funcional
HIIT aplicado ao Treinamento Funcional: emagrecimento e condicionamento cardiovascular
Marketing Digital: produção de conteúdo, posicionamento e vendas on-line
Prevenção e reabilitação de lesões de membros superiores com técnicas do Treinamento Funcional
Mobilidade articular: aplicação e prática
Treinamento Funcional no esporte de alto rendimento
Treinamento Funcional, emagrecimento e hipertrofia: atualizações práticas e consolidadas
Kettlebell para treinos da reabilitação à performance
Treinamento Funcional para grupos especiais 2: gestantes, obesos, hipertensos e diabéticos
Core training: fortalecimento e definição muscular
Treinamento Funcional: Prevenção, Especificidade e Longevidade
Avaliação funcional do movimento: estratégias para potencializar a performance
Artigos para aprofundar
Conteúdo do blog da PTA relacionado a esta especialização.
Como treinar para o Hyrox Periodização e corrida comprometida em 12 semanas. Ler artigo →
Avaliação antes da moda do exercício Método ADR aplicado ao movimento. Ler artigo →
Avaliação na primeira sessão Testes funcionais antes da ficha. Ler artigo →
Dor lombar e ajuste de padrão Leitura mecânica antes de montar o treino. Ler artigo →
Perguntas frequentes
A pós-graduação tem duração de 18 meses e carga horária total de 360 horas.
Um fim de semana por mês: sábado (13h30–18h) e domingo (8h–12h30). As aulas ficam gravadas para quem não puder acompanhar ao vivo.
Não. O Trabalho de Conclusão de Curso não é obrigatório para a certificação.
Entrega de documentação (RG), aprovação com nota mínima de 70% e quitação financeira.
Treinamento Funcional enfatiza avaliação de movimento, transferência para tarefas e performance aplicada (incluindo demandas híbridas). Musculação e Periodização aprofunda mesociclos, volume, métodos e progressão de hipertrofia/força na sala de musculação. As duas se complementam; a escolha depende do seu posicionamento.
Não. CrossFit é uma metodologia/marca de treino. Funcional, nesta formação, é o raciocínio de avaliar e prescrever movimento com objetivo, não um wod padronizado.
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Depoimentos
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Marina
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